Плиобокс — это прочная коробка для прыжков. Тумба выполнена из шлифованной фанеры 15мм. Выдерживет нагрузку до 200кг. Поставляется в разобранном виде!
Помимо прыжков плиобокс можно использовать для отжиманий, приседаний, выпадов, планки и других упражнений.

— Прыжки на плиометрическую тумбу прежде всего работают на развитие взрывной силы ног.
Упражнение повышает выносливость всего организма, улучшает его координацию
и гибкость.

Плиобокс — Это отличное дополнение к тяжелым атлетическим упражнениям
на ноги, например, классическая становая тяга со штангой.

— Во время выполнения прыжков на плиобокс включаются практически все мышцы тела.

Наиболее интенсивно в работу на плиобоксе включаются:

— Икроножные мышцы;
— Бицепс бедра;
— Ягодицы.