Моногидрат креатина - необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ - главного источника энергии всех биохимических процессов в организме. Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне. Основные свойства креатина Прием креатина увеличивает сило- вые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки. Креатин ускоряет восстановление, как между подходами, так и между тренировками. Креатин оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме. Пищевая ценность* на порцию 5 грамм Энергетическая ценность 10 Ккал Белок 0 г Углеводы 0 г Жиры 0 г Креатина моногидрат 5000 мг Ингредиенты: креатина моногидрат. * Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье Возможны два метода приема креатина. Первый вариант приема креатина состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.