Креатина моногидрат от BINASPORT (Бинаспорт) - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.
По мнению современной науки в области спортивного питания, в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат.
Многочисленные исследования показали, что включение ее в рацион во время тренировок позволяет увеличить мышечную массу и силу. Прибавка мышц в группе, принимающей креатин, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4 недель силовых тренировок. Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов.