Моногидрат креатина является хорошо изученной формой креатина, которая максимально повышает уровень креатинфосфата в мышцах - ресурса энергии, очень важного во время высокоинтенсивной работы мышц, например, во время силовых тренировок. Эксперты считают, что креатин является одной из самых эффективных добавок для спорта. Это важнейшая аминокислота, которая повышает работоспособность. Она увеличивает выносливость, силу, мышечную массу. Creatine также быстро восстанавливает после тяжелых тренировок, поскольку он способствует задержке выделения молочной кислоты, которая негативно сказывается на мышцах. Кроме того, creatine существенно укрепляет суставы и сухожилия, а также снижает симптомы депрессии. А это значит, что его можно принимать не только людям, занимающимся спортом. Продукт содержит 5,6 гр. микронизированного креатина в порции. В составе комплекса присутствует мальтодекстрин - углевод, который способствует лучшему усвоению креатина. Рекомендации по приему: смешайте мерную ложку со 100-150 мл воды. Принимайте 1 раз в день в дни тренировок и в дни отдыха. Упаковки 400 гр хватит на 60 порций, или 2 месяца приема. Микронизированная форма креатина является самой биодоступной. Продукт соответствует международным стандартам качества.