Моногидрат креатина является одной из самых популярных и эффективных аминокислот для набора мышечной массы.

Он состоит из карбоновой кислоты, которая активно участвует в процессе энергетического обмена в организме.

Креатин обеспечивает мышцы необходимой энергией, ускоряет синтез и замедляет расход АТФ (аденозинтрифосфат) - основного "топлива" для физических нагрузок. Это позволяет снизить утомляемость и тренироваться более интенсивно, что особенно важно в период массонабора. Спортивная добавка креатин повышает силовую выносливость, стимулирует общее увеличение массы тела за счет мускулатуры и сокращает период восстановления после тренировок

рекомендуется

- принимать креатин в дозировке 5-15 грамм в сутки, в зависимости от массы тела, желательно разделить на два-три приема.

- разводить порошок креатина в соке или другом сладком напитке комнатной температуры.

Курс приема креатина обычно длится один месяц, после чего рекомендуется сделать перерыв на 3-4 недели.

НЕ рекомендуется использовать его для похудения так как креатин не влияет на жиросжигание, но способен задерживать жидкость

Внешний вид: кристаллический порошок.

Комплектация: Ложка мерная 10 мл, белая

*** Внешний вид упаковки может отличаться от фото ***