Serious Mass от компании Optimum Nutrition — это белково-углеводный продукт для набора массы. Этот многокомпонентный гейнер является комплексной высококачественной белковой смесью (сывороточный протеин, казеинат кальция, яичный альбумин). Содержит 26 витаминов и необходимых минералов, креатин, L-глютамин и пептиды. Моногидрат креатина, глютамин, холин и инозитол в составе помогают более эффективно провести тренировку. Принимать утром или во второй половине дня, до или после тренировки.

Его выбирают те, кому из-за особенностей обмена веществ сложно получить необходимую калорийность из обычной пищи; кроссфитеры и спортсмены циклических видов спорта, которым рекомендуется получать по 6–8 г углеводов на 1 кг веса в день; ценители эталонного качества от ON.

Добавляйте из расчета две ложки Serious Mass на 680 мл холодной воды или молока. Лучше использовать блендер. В течение первой недели можно употреблять только половину порции.