Beta-Alanine powder от Be First – добавка, повышающая выносливость, продлевающая время работы под нагрузкой, уменьшающая закисление мышц и ускоряющая восстановление натруженных мышц после силовых тренировок.

Бета-аланин является изомером аланина, который входит в число двадцати аминокислот, участвующих в синтезе белков нашего организма. Бета-аланин входит в состав белковых ферментов (например, карнозина). Кроме того, эта аминокислота требуется для глюконеогенеза. Карнозин в мышечной ткани является буфером молочной кислоты. То есть он уменьшает окислительное повреждение работающих мышц, ускоряет восстановление, способствуя лучшему сохранению мышечной массы и ускоряя косвенным образом ее рост. Поступающий в организм с пищей или добавками бета-аланин увеличивает запасенное в мышцах количество карнозина. При интенсивных тренировках имеет смысл купить бета-аланин для улучшения процессов восстановления и набора массы.

Что дает прием?

• 1. Улучшает процесс восстановления и адаптацию к нагрузкам.
• 2. Повышает производительность тренировок, способствуя увеличению выносливости и снижению утомления особенно при совместном употреблении с креатином.
• 3. Эффективен в борьбе с приливами и ночной потливостью в период менопаузы.
• 4. Увеличивает когнитивные показатели во время эмоциональных и физических нагрузок, повышает устойчивость к стрессу.
• 5. Замедляет процессы старения, поддерживая здоровый белковый обмен и улучшая теплорегуляцию.

Кому полезно принимать? По заявлениям ученых, употребление бета-аланина позволяет поднять содержание карнозина в мышечных клетках на 80%, причем это не зависит от уровня тренированности. Данное обстоятельство приводит к повышению производительности при аэробных нагрузках высокой интенсивности и анаэробных нагрузках умеренной интенсивности. При этом добавки с бета-аланином были наиболее эффективны при аэробных упражнениях продолжительностью 4–10 минут и силовых упражнениях, длительностью от 60 секунд и выше. Также есть данные о положительном влиянии регулярного приема бета-аланина на рост силы при высокоинтенсивных функциональных тренировках.

Много пользы приносит бета-аланин при приеме вегетарианцами, у которых вследствие особенностей диеты снижен уровень карнозина. Добавка позволяет восстановить его до нормальных значений. У спортсменов старше среднего возраста синтез эндогенного бета-аланина замедляется, поэтому для них добавка также важна. Женщинам в возрасте бета-аланин позволяет уменьшить симптомы менопаузы - приливы. Помимо этого, употребление бета-аланина позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить обменные процессы, поднять иммунитет, замедлить старение кожи, снизить отечность.

Применение: смешайте одну порцию 1.1 г (1 мерную ложку) с 100-200 мл воды или любого другого напитка.

Состав в порции 1.1 г: Бета-аланин - 1090 мг. Другие ингредиенты: диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий).