L-Тирозин – это заменимая аминокислота, которая входит в состав белков. В человеческом организме синтез Тирозина происходит путем преобразования аминокислоты L-Фенилаланина, получаемого из пищи. Тирозин помогает атлетам избежать перетренированности, благодаря его способности устранять утомление и увеличивать выносливость. Являясь прекурсором дофамина, тирозин может улучшать ментальную концентрацию и улучшать технику выполнения упражнений, улучшает самочувствие и настроение. Во время кардио тренировок Тирозин помогает сохранить мышечную ткань от разрушающего воздействия катаболических процессов. Таким образом, аминокислота Тирозин может использоваться как компонент спортивного питания, для сжигания жира и сохранения мышц. Тирозин является предшественником необходимых для человека гормонов. В мозговом веществе надпочечников из него образуются дофамин, адреналин и норадреналин, а в щитовидной железе тирозин предшествует появлению тироксина и трийодтеронина. Хронический дефицит L-тирозина может привести к возникновению тяжелых физических и умственных нарушений. Именно поэтому так важно следить за количественным поступлением этой аминокислоты, и в случае появления первых признаков ее недостатка срочно принимать меры.